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6,400円
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資格取得内容日本コアコンディショニング協会認定ベーシックインストラクター日時2009年9月4日(金) 18:00?21:00講師JCCA認定A級講師 石井 完厚開催場所コア・コンディショニング専門スタジオ I.C.S神奈川県横浜市中区曙町5-63 ンビル3Fストレッチポールに仰向けで寝ることにより、その高さで自然に胸が開き、深い呼吸がラクにできるため、背骨を支えている肩・首・背中の筋群をリラックスさせることができます。また、ストレッチポールの曲面を利用して、背骨まわりの筋肉をほぐすこともできます。もちろん自分の体重を作用させるだけだから、ストレッチポールを使う時には大きな力は全く必要ありません
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資格取得内容日本コアコンディショニング協会認定ベーシックインストラクター日時2009年9月28日(月) 9:30?12:30講師JCCA認定A級講師 石井 完厚開催場所コア・コンディショニング専門スタジオ I.C.S神奈川県横浜市中区曙町5-63 ンビル3Fストレッチポールに仰向けで寝ることにより、その高さで自然に胸が開き、深い呼吸がラクにできるため、背骨を支えている肩・首・背中の筋群をリラックスさせることができます。また、ストレッチポールの曲面を利用して、背骨まわりの筋肉をほぐすこともできます。もちろん自分の体重を作用させるだけだから、ストレッチポールを使う時には大きな力は全く必要ありません
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最終更新日:2009年10月11日
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